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Les sportifs de haut niveau se préparent de longs mois avant une compétition : entraînement, technique… et régime alimentaire ! Car toute pratique sportive réclame des menus adaptés. Quels sont les besoins liés à une activité physique ? Champions en herbe ou sportifs du dimanche, apprenez à éviter les erreurs nutritionnelles !

Durant cette période de la préparation physique beaucoup d'entre nous baisse les bras et disent que sa ne vaux pas la peine voila une vidéo qui vous donnera envie de Travaillé dur...



"Ability is what you're capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it"